Tekvicový olej sa označuje aj ako delikatesa pre gurmánov kvôli svojej jedinečnej a veľmi dobrej chuti. Mnohí však netušia, aké skvelé a blahodárne účinky má tento olej aj na naše telo. Už naši predkovia ho používali na rozličné zdravotné problémy. Jeho využitie je naozaj široké, a preto ho môžete použiť nielen pri varení, ale takisto aj pri boji s chorobami.
Odporúčaný BIO olej
Tekvicový olej BIO sa získava za studena lisovaním semien tekvice oranžovej. Olej má hnedočervenú farbu a olejovitú konzistenciu. Chuť pripomína pražené oriešky. Celý popis
cena 6,54 €Čo je tekvicový olej?
Tekvicový olej je produktom z tekvicových semien, ktorý sa lisuje za studena. Presnejšie je produktom druhu tekvice s názvom Tekvica veľkoplodná. Aj napriek popularite tejto tekvice, ktorá je známa už veľmi dlho, sa olej začal vyrábať len pred niekoľkými desiatkami rokov. Takýto olej má naozaj veľmi veľa benefitov a vďaka svojmu perfektnému zloženiu, v ktorom sú zastúpené najmä:
- Fytosteroly
- Nenasýtené mastné kyseliny
- Množstvo antioxidantov
Aj pomocou týchto látok, ktoré sa v oleji nachádzajú, dokáže tekvicový olej pomáhať pri vysokom cholesterole, chráni cievy, blahodárne pôsobí na močový mechúr či rieši množstvo kožných problémov, medzi ktoré sa radia napríklad starecké škvrny či popáleniny.
Toto tekuté šťastie, ako mnohí tekvicový olej prezývajú, má príjemnú chuť, ktorá sa dá prirovnať chuti orechov, charakteristickú tmavozelenú farbu a nezameniteľnú arómu. Olej je veľmi jednoducho stráviteľný vďaka jeho zloženiu, neobsahuje cholesterol a je vhodný do studenej kuchyne, pretože má pozitívne účinky na celý organizmus.
Tekvicové semienka, ktoré určite všetci dobre poznáme, a z ktorých je vyrobený tekvicový olej, je druh semienok, ktoré sú síce kalorické, no obsahujú tie dobré, nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú pre naše telo vhodné. Zvláštnosťou týchto semienok je najmä to, že čím sú staršie, tak tým sa zvyšuje aj ich biologická hodnota. Obsahujú takisto aj zinok, ktorý sa stará o pevnú imunitu celého nášho organizmu, a preto sú tieto semienka vhodné na konzumáciu počas celého roka. Tekvicové semienka obsahujú:
- Železo
- Vápnik
- Horčík
- Fosfor
- Zinok
- Mangán
- Meď
- Vitamín A
- Vitamín B
- Kyselinu listovú
A mnoho ďalších látok, ktoré sú už zastúpené v menšom množstve, no dokážu s telom urobiť naozaj zázraky. Už len vďaka skvelému zloženiu tekvicových semienok si môžete byť istí, že aj tekvicový olej bude mať na telo perfektné účinky.
Zloženie tekvicového oleja
Obsah minerálnych látok a vitamínov sa líši nielen od pestovania samotných tekvíc, ale takisto aj od spracovania tekvicových semienok, ktoré sa lisujú za studena, aby v oleji ostali všetky živiny plne zastúpené. Na výrobu jedného litra oleja sa spotrebuje až neuveriteľných 2,5 kilogramu tekvicových semienok. Ak aj vy chcete staviť na tento olej, určite vás zaujíma jeho zloženie:
- Vysoký obsah fytosterolov
- Antioxidanty
- Vitamín A – alebo inak povedané beta karotén je veľmi dôležitý antioxidant, ktorý podporuje udržať zdravú pokožku, očnú rohovku, dýchacie cesty a ovplyvňuje tvorbu pigmentu.
- Vitamín B1Tiamín nazývaný aj vitamín B1 alebo staršie aneurín je jeden z vitamínov B patrí do skupiny vitamínov rozpustných vo vode. Je citlivý na teplo. Jeho sumárny vzorec je C12H17N4OS.... – pomáha bunkám tela premieňať sacharidy na energiu a je nevyhnutný pre správnu funkciu srdca, svalov a nervového systému
- Vitamín B2 – hrá dôležitú úlohu pri telesnom raste a podieľa sa na metabolizme sacharidov
- Vitamín B6 – hrá dôležitú úlohu v metabolizme červených krviniek, pri raste a vývoji kostry
- Vitamín E – ktorý sa stará o rýchlejšie hojenie a celkovo aj o pokožku. Práve vďaka nemu má vitamín E skvelé účinky na pokožku, popáleniny či iné kožné problémy.
- Vitamín K – je pre organizmus veľmi dôležitý. Ak by totižto v strave chýbal, mohlo by dochádzať k rôznym chorobám, ako napríklad krvácavosť.
- Zinok – ktorý má pozitívny účinok najmä na kožu, nechty a vlasy. Obsah zinku v tekvicovom oleji je omnoho menší, ako v tekvicových semienkach, a preto ak potrebujete väčšie účinky tejto látky, vyskúšajte radšej inú formu.
- Draslík – je prevažne uložený vo vnútri buniek a je dôležitý pre mnohé biochemické procesy
- Fosfor – je dôležitou súčasťou štruktúry kostí, zubov a membrán. Zohráva takisto významnú úlohu v niekoľkých biologických reakciách
- Železo – je dôležitou zložkou v tele človeka. Podieľa sa na výrobe energie, je dôležitou súčasťou hemoglobínu a viaže kyslík na červené krvinky, vďaka čomu ho pomáha rozvádzať po tele
- Mangán – je dôležitý pre správne využitie vápnika, fosforu a vitamínov z radu E
- Selén – je dôležitý pre telo ako antioxidant. Bez selénu by organizmus nerástol a chýbal by takisto aj v metabolizme, kde zohráva veľmi dôležitú úlohu
- Omega 3 a 6 nenasýtené mastné kyseliny
Medzi ďalšie, veľmi dôležité látky sa radia napríklad fenoly, chlorofyl či karotenoidy.
Vďaka takémuto pestrému zloženiu má tekvicový olej významnú úlohu pre ľudský organizmus.
Účinky tekvicového oleja
Tekvicový olej je prírodným prostriedkom skoro na všetky problémy, ktorým čelíte. Môžete si to všimnúť aj vďaka jeho skvelému zloženiu. Tak veľa podporných a minerálnych látok obsahuje len malé percento prírodných olejov. Aj napriek jeho vyššej cene sa tak oplatí zakúpiť si ho.
Toto sú účinky tekvicového oleja:
- Má pozitívny vplyv pri problémoch s prostatou
- Je vhodný pri krvnom tlaku a vysokom cholesterole
- Pri kardiovaskulárnych problémoch
- Pri problémoch a aterosklerózou
- Pomôže s lámavými nechtami a vypadávajúcimi vlasmi
- Pomáha pri zlom stave pokožky
- Pomáha pri zápaloch močového ústrojenstva
- Je prospešný pri zlepšovaní pamäte
- Používa sa aj vďaka jeho pozitívnym vplyvom na organizmus pri zvýšenej nervozite a podráždenosti
- Podporuje obranyschopnosť
- Má antiseptické účinky
- Prevencia proti rakovine, diabetesu a obezite
- Podporuje rýchlosť mezabolizmu
- Prečisťuje telo
- Pozitívne pôsobí na trávenie
- Odkysľuje organizmus
- Zlepšuje pravidelné vyprázdňovanie sa
- Zabezpečuje hojenie pokožky
- Vyživuje kĺby
Ako sme spomenuli vyššie, tekvicový olej si dokáže poradiť aj s mužským problémom nazývaným prostata. Vďaka beta-sitosterolu je známy svojimi účinkami najmä na mužský organizmus, kedy účinne bojuje proti tomuto problému. Mnohí ľudia sa aj na verejne dostupných fórach zdôverili so svojimi problémami a priznali, že tekvicový olej im pomohol už po pár dňoch či týždňoch. Dôležitá je však pravidelnosť. Ak by ste olej neužívali pravidelne, výsledky sa nemusia dostaviť.
Okrem toho je tekvicový olej skvelý aj na pleť. Navráti jej stratenú pružnosť a dokáže skvelo hydratovať. Ak v lete strávite dlhší pobyt na slnku, dokáže uľaviť aj bolestivej a spálenej pokožke. Veľmi účinný je aj na spomínanú suchú pleť a pigmentové škvrny.
Použitie tekvicového oleja
Kvôli svojej perfektnej chuti sa tekvicový olej zväčša využíva v studenej kuchyni napríklad na:
- Prípravu studených predjedál
- Ochutenie šalátov, jogurtu, tvarohu
- Ochutenie už dokončených, teplých jedál
Tekvicový olej je vhodný len na studené použitie. Pri tom teplom by sa veľmi rýchlo prepálil a stratil by úplne všetky dôležité vitamíny a minerálne látky. Dokonca by mohol v takomto stave telu aj uškodiť. Okrem toho sa mnohokrát tekvicový olej využíva aj pri chudnutí, pretože má pozitívny účinok na metabolizmus.
Ak stavíte na pitie tekvicového oleja, odporúčaná denná dávka sú 2 polievkové lyžice denne (jedna ráno a jedna večer). Pre deti stačí aj polovičná dávka.
Tento druh oleja sa však využíva aj na vonkajšiu časť tela a to napríklad na:
- Vlasové zábaly a masky
- Masírovanie
- Maska na pleť
- Vyplachovanie ústnej dutiny tekvicovým olejom vám môže pomôcť predísť kazivosti zubov
Tekvicový olej môžu bez problémov užívať aj tehotné či dojčiace ženy v odporúčanej dávke pre organizmus. To isté platí aj pri deťoch. Pre ne sú vhodné však polovičné dávky. Olej nemá žiadne vedľajšie účinky, a tak je vhodný naozaj pre každého.
Tekvicový olej BIO 250ml
Tekvicový olej BIO sa získava za studena lisovaním semien tekvice oranžovej. Olej má hnedočervenú farbu a olejovitú konzistenciu. Chuť pripomína pražené oriešky. Celý popis
cena 6,54 €Vaše skúsenosti s tekvicovým olejom
Asi ako väčšina olejov, tak aj tekvicový je skvelý na hydratáciu pokožky. Moja pokožka je veľmi suchá, a preto som hľadal kvalitný olej, ktorý by bol dobrý napríklad aj na masáž. Tekvicový olej príjemne vonia a najmä, skvelo sa vstrebáva, takže už po chvíľke sa môžem obliecť.
- vojtech, muž
Vďaka skvelému zloženiu tekvicového oleja ho používam do rôznych receptov. Má veľmi veľa antioxidantov, vďaka čomu sa telo potom cíti omnoho lepšie. Rovnako ako aj ja. Niekde som čítala, že olej pomáha aj pri depresiách, ja osobne sa cítim psychicky omnoho lepšie, keď si ho dám ráno nalačno.
- ilcik001, žena
Ja kupujem väčšinou tekvicový olej vytláčaný za studena v e-shopoch nazývaný aj panenský ktorý je skvelý zdroj sterolov ktoré priaznivo vplývajú na funkciu srdca a telo z nich vytvára aj rôzne hormóny. Mám zväčšenú prostatu a na to je to tiež veľmi dobré. A veľmi mi chutí hlavne v zeleninových šalátoch.
- Ján H., muž, 67
V ktorej lekárni nájdete?
Ak sa nakoniec rozhodnete pre tekvicový olej, mali by ste vedieť, že do neho budete investovať trochu vyššie čiastky. Pravdou však je, že sa to naozaj oplatí. Pri nakupovaní stavte na lekárne, v ktorých nájdete ten najlepší tekvicový olej.
|
|
aktuálne akcie https://prezdravie.sk |
 |
aktuálne akcie https://biocare.sk | |
 |
|
aktuálne akcie https://babickinazahrada.sk |
|
https://bionatural.sk | |
Skladovanie
Olej skladujte pri izbovej teplote, na tmavom a suchom mieste. Po otvorení skladujte v chladničke.
