Krásne, krvavo červené granátové jablká pozná asi každý z nás. Toto červené ovocie je veľmi chutné a za priaznivú cenu ho môžeme kúpiť aj v klasických supermarketoch. Výhody tohto ovocia však nie sú len v príjemnej chuti, ale aj v jeho skvelom zložení, ktoré si zachováva aj za studena lisovaný olej z tohto ovocia.
Odporúčaný olej z granátového jablka
Organický olej lisovaný za studena zo semien granátového jablka (Punica granatum). Toto ovocie patrí k najstarším jedlým plodom. Celý popis
cena 12,64 €Čo je olej z granátového jablka?
Granátové jablká sa používali už pred mnohými stovkami rokov vďaka výhodám, ktoré poskytovali. Toto ovocie je spomínané najčastejšie v spojení s liečivým ovocím, ktoré dokáže naozajstné zázraky. Semená, z ktorých pozostáva ovocie sa používajú na výrobu oleja, ktorý je veľmi cenný pre svoje silné flavonoidy a kyselinu punicovú. Tieto dve zložky prispievajú k mnohým výživovým výhodám. Semená obsahujú takisto aj veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú pre naše telo veľmi dôležité.
Na výrobu oleja je potrebné veľmi veľké množstvo plodov granátového jablka. Takýto olej, ktorý je plný zaujímavých živín a skvelých látok, môže byť použitý nielen na vonkajšie, ale takisto aj na vnútorné použitie. Okrem toho, že ponúka veľmi veľa spôsobov použitia, má v zásobe aj skvelé účinky, o ktoré sa určite nechcete pripraviť.
Granátové jablká rastú na kry, ktorý sa nazýva Granátovník púnsky. Tento ker je pôvodom z Ázie a dorastá do výšky približne tri a pol metra. Jeho plody, granátové jablká, dorastajú do veľkosti okolo 10 centimetrov. Niektoré granátové jablká majú až pol kila. Granátovník patrí medzi dostatočne silné rastliny, ktoré nie sú náročné na pestovateľské podmienky.
Granátové jablko má takisto aj perfektné zloženie, vďaka ktorému dokáže posilniť imunitu a takisto bojovať proti baktériám. Medzi jeho hlavné zložky patrí:
- Bielkoviny
- Vláknina
- Železo
- Zinok
- Vápnik
- Selén
- Horčík
- Meď
- Fosfor
- Omega 6 mastné nenasýtené kyseliny
- Vitamín B
- Vitamín C
- Vitamín E
- Kyselina listová
- Kyselina pantoténová
A mnoho ďalších stopových a veľmi dôležitých látok, ktoré si vďaka studenému lisovaniu necháva aj samotný olej.
Olej z granátového jablka má veľmi pozitívny vplyv na kardiovaskulárnu sústavu, pôsobí aj proti ateroskleróze, znižuje tvorbu škodlivého cholesterolu, pomáha pri hypertenzií, diabetese a osteoporóze a omnoho viac.
NÁŠ TIP:Olej z granatového jablka BIO
Organický olej lisovaný za studena zo semien granátového jablka (Punica granatum). Toto ovocie patrí k najstarším jedlým plodom. Celý popis
cena 12,64 €Zloženie oleja z granátového jablka
Olej z granátového jablka má naozaj perfektné zloženie, ktoré vás určite ohromí. Vďaka jeho zloženiu má totižto tak skvelé účinky. Zloženie každého oleja z granátového jablka sa môže mierne líšiť. Zloženie totižto závisí najmä od spôsobu výroby oleja a takisto aj od obsahu vitamínov a minerálnych látok v jednotlivých plodoch granátovníka púnskeho.
Olej má veľmi vysoký obsah rastlinných hormónov, ktoré majú pozitívny účinok nielen pre ženy, ale takisto aj pre mužov.
Toto sú najdôležitejšie a najhlavnejšie zložky oleja:
- Vláknina – je pre telo nesmierne cenná kvôli svojmu prínosu pre zdravie č Skvelo prečisťuje telo a pomáha aj pri chudnutí.
- Železo – je dôležitou zložkou v tele č Podieľa sa na výrobe energie, je dôležitou súčasťou hemoglobínu a viaže kyslík na červené krvinky, vďaka čomu ho pomáha rozvádzať po tele
- Zinok – ktorý má pozitívny účinok najmä na kožu, nechty a vlasy. Obsah zinku v tekvicovom oleji je omnoho menší, ako v tekvicových semienkach, a preto ak potrebujete väčšie účinky tejto látky, vyskúšajte radšej inú
- Vápnik – o vápniku vieme asi všetci naozaj veľmi veľa informácií. Táto minerálna látka je veľmi dôležitá pre naše telo najmä kvôli regulácií transportu iónov cez bunečné membrány, no takisto ovplyvňuje činnosť nervov, svalov a srdca a aktivuje niektoré ďalšie enzý Vápnik je veľmi dôležitý najmä na zdravé kosti a zuby.
- Selén – je nepostrádateľný pre telo ako antioxidant, ktorý brzdí proces starnutia. Bez selénu by telo nerá
- Horčík – je popri draslíku najdôležitejším vnútrobunkovým minerálom a je nenahraditeľný pre množstvo telesných funkcií, ako napríklad prenos nervových impulzov.
- Meď – táto minerálna látka je tretím najdôležitejším stopovým prvkom v ľudskom tele po zinku a ž Má veľmi dobrý vplyv na pokožku a je zodpovedná za farbu pokožky a vlasov.
- Fosfor – je dôležitou súčasťou štruktúry kostí, zubov a membrá Zohráva takisto významnú úlohu v niekoľkých biologických reakciách
- Draslík – je prevažne uložený vo vnútri buniek a je dôležitý pre mnohé biochemické procesy
- Sodík – ktorý reguluje osmotický tlak v tekutinách, udržiava objem mimobunkovej tekutiny a takisto reguluje pH v tekutinách
- Omega 6 mastné nenasýtené kyseliny
- Vitamín B – je esenciálny vitamín, ktorý patrí medzi tie najbezpečnejšie vitamí Je to vo vode rozpustný vitamín, je skladovaný v ľadvinách, srdci a pečeni. Prispieva k zachovaniu zdravých slizníc, k udržaniu dobrého zraku a zdravej pokožky. Podporuje tiež rast a správnu látkovú premenu.
- Vitamín A – je potrebný pre normálny rast a vývoj tela, obzvlášť pre zdravé kosti a zuby. Chráni takisto sliznice pred infekciami. Je významným antioxidantom
- Vitamín C – je asi najznámejším vitamínom, ktorý pozná skoro každý z ná Vitamín C podporuje celkové zdravie, stará sa o ďasná, zuby a kosti. Je rozpustný vo vode.
- Vitamín E – ktorý sa stará o rýchlejšie hojenie a celkovo aj o pokožku, hovorí sa, že arganový olej je najbohatší prírodný zdroj vitamínu E a aj vďaka tomuto vysokému obsahu je neoceniteľný hlavne pri starostlivosti o pleť.
- Vitamín K – upravuje zrážanlivosť krvi, umožňuje tvorbu protrombínu v pečeni a jeho nedostatok spôsobuje rôzne problémy
- Kyselina listová
- Kyselina stearová – má čistiace vlastnosti, odstraňuje nadbytok kožného mazu a pot z vlasov a kože, ochraňuje vlasy pred poškodením, navracia im lesk
- Omega 9 mastné kyseliny – udržujú jemnosť, pružnosť a žiarivosť pokožky a vlasov, stimulujú rast vlasov, odstraňujú predčasné vrásky, odstraňujú lupiny, majú antioxidačné vlastnosti, zbraňujú zápalu kĺbov a stuhnutosti
- Omega 6 mastné kyseliny – zvlhčujú pokožku hlavy, podporujú rast vlasov, sú efektívnym emulgátorom vo forme mydiel a rýchloschnúcich olejov, majú protizápalové vlastnosti, upokojujú podráždenú a zapálenú pokožku
Aj vďaka takémuto zloženiu ponúka olej z granátového jablka naozaj mnoho účinkov, vďaka ktorým si ho zamilujete.
Účinky oleja z granátového jablka
Olej z granátového jablka má naozaj mnoho účinkov na náš organizmus najmä vďaka jeho pestrému zloženiu, ktoré obsahuje samé dobré látky a vitamíny pre naše telo. Medzi jeho hlavné účinky sa radia:
- Skvelé výsledky pri liečbe menopauzálnych symptómov, ako napríklad návaly tepla, zmeny nálad či znížené libido
- Skvelé výsledky sú preukázane aj pri predmenštruačnom syndróme
- Prispieva k prevencií rakoviny pŕs
- Celkovo má pozitívny vplyv na hormonálnu rovnováhu
- Je svkelý aj na starnúcu pokožku
- Pôsobí pozitívne proti vzniku vrások a už existujúce vrásky viditeľne vyhladzuje
- Zlepšuje hustotu elastinových vlákien v pokožke a bojuje tak proti vädnutí pleti
- Pôsobí dobre proti rakovine prostaty
- Prebudí unavenú pleť k životu
- Zlepšuje regeneračné schopnosti pleti
- Hydratuje pleť
- Udržuje pleť vláčnu a pružnp
- Chráni pleť pred škodlivými účinkami životného prostredia
- Má príjemnú vôňu, ktorá podporuje uvoľnenie
- Veľmi rýchlo sa vstrebáva, nerobí mastný filter a dostáva sa aj do tých najhlbších vrstiev pokožky
- Je vhodný na všetky typy pleti
Bojuje proti niekoľkým druhom rakoviny
Chronický zápal zohráva hlavnú úlohu v mnohých chorobách, ktoré môžu zabíjať, vrátane srdcových ochorení a rakoviny. Práve olej z granátového jablka obsahuje silné protizápalové vlastnosti, vďaka ktorým sa v mnohých vedeckých výskumoch ukázalo, že bojuje proti rakovine prsníka. Takisto sa zistilo, že olej bojuje účinne aj proti rakovine prostaty.
Bojuje proti artritíde
Slovo artritída by sa mohlo preložiť aj ako zápal kĺbov. Ako sme si vyššie spomenuli, tento olej dokáže veľmi účinne bojovať proti zápalu kĺbov a tým pádom pomôcť aj proti tejto bolestivej chronickej chorobe, ktorá postihuje viac ako 3 milióny ľudí po celom svete.
Vďaka svojmu pestrému zloženiu tak olej z granátového jablka ponúka omnoho viac, ako iné oleje.
Použitie oleja z granátového jablka
Olej z granátového jablka je jedlý a má veľmi príjemnú chuť. Olej je tak vhodný nielen na vonkajšie, ale aj na vnútorné použitie. Okrem chuti má aj veľmi príjemnú arómu, ktorá navodzuje pocit pokoja.
Vnútorné použitie
Olej môžete veľmi jednoducho piť a to v množstve, ktoré je uvedené na etikete alebo ráno nalačno a večer pred spaním jednu kávovú lyžičku. Môžete si ním takisto ochutiť jogurt, dressing, tvaroh, šalát alebo ho pridať do už hotových teplých jedál. Nepoužívajte ho na tepelné spracovanie, pretože by stratil všetky dôležité látky a prepálil by sa.
Vonkajšie použitie
Olej z granátového jablka má veľmi široké použitie aj zvonka.
Ochraňuje pokožku
Aj napriek tomu, že olej má skvelé účinky na celé telo zvnútra, mali by ste vedieť, že keď sa používa lokálne, dokáže bojovať takisto veľmi efektívne a účinne. Jedinečné omega mastné kyseliny majú protizápalové vlastnosti a dávajú tak oleju schopnosť bojovať proti voľným radikálom, ktoré by mohli pokožku porušiť nielen zvonka, ale aj zvnútra. Mnohé výskumy takisto potvrdili, že tento prírodný olej drasticky znižuje výskyt rakoviny kože.
Tento tmavočervený olej so zázračnými účinkami dokáže vašu pokožku hydratovať a funguje aj ako opaľovací krém, pretože obsahuje prírodný SPF faktor, ktorý pomáha predchádzať spáleniu slnkom.
Olej obsahuje aj keratinocyty, ktoré sú hlavnými bunkami, ktoré sa nachádzajú na vonkajšej vrstve kože. To pomáha zvrátiť poškodenie pokožky a tým pádom ju oživuje a obnovuje. To znamená, že vaša pokožka vyzerá mladšie a lepšie. Antioxidanty obsiahnuté v oleji pomáhajú pokožku nielen chrániť, ale takisto ju aj čistiť. Vitamín C zas vyrovnáva pH pokožky a udržuje ju zdravú a žiarivú.
Obnovuje poškodené vlasy
Olej z granátového jablka sa perfektne stará aj o poškodené a suché vlasy. Jednoducho ho môžete aplikovať na vlhké vlasy a necháte ho pôsobiť minimálne 15 minút. Potom vlasy opláchnite len vodou alebo jemnou vrstvou šampónu. Vlasy tak budú lesklé a zdravé.
Skladovanie
Olej z granátového jablka skladujte na tmavom mieste pri izbovej teplote do 22°C. Po otvorení spotrebujte najneskôr do 3 mesiacov.
Vaše skúsenosti
Olej z granátového jabĺčka používam asi mesiac vnútorne i na pleť. S radosťou potvrdzujem, že má preukázateľne pozitívne účinky na pokožku tváre, dobre sa vstrebáva, vyživuje a zjemňuje vrásky. Navyše - výborne chutí :-)
- Ela, 45
Úprimne, granátové jablko nie je práve ovocím, ktoré by som nejako preferoval a kupoval by som si ho každý deň, no keď manželka nedávno priniesla domov tento olej, chcel som ho vyskúšať. Kedže sa orientujem na fitness a zdravý životný štýl, zdravé oleje sú presne niečo, čo rád zaraďujem do stravy. Granátový olej má veľmi veľa prospešných vitamínov a minerálnych látok, vďaka čomu si ho pridávam najčastejšie do šalátov alebo dressingov. Má veľmi príjemnú chuť a vôbec v jedle nevadí. Ak by ste ho chceli používať na tepelnú úpravu, na mojom mieste by som sa tomu vyhol, pretože by olej stratil všetky dôležité živiny.
- BUKO, muž, 42
Granátové jablko doma všetci milujeme a keď som sa dozvedela, že existuje aj olej, hneď som sa ho rozhodla vyskúšať. Jeho cena nie je práve najnižšia, no naozaj sa oplatí. My ho doma využívame najčastejšie na vnútorné použitie. Ja ním ochucujem rôzne dressingy a šaláty, no moja dcéra ho rada používa aj na pokožku, ktorú má podráždenú a zapálenú. Raz za čas ho použijem aj ja na vlasy, keďže som sa dočítala, že obnovuje poškodené vlasy. Tie moje boli doteraz veľmi suché, no po vyskúšaní zábalu z tohto oleja ich mám lesklé.
- Eva, žena, 55
