Rebríček Obyčajný (myší chvost) – účinky, použitie, čaj

Známa rastlina rebríček obyčajný sa vyskytuje aj na našom území vo veľkom počte, a preto je viac ako isté, že ste sa s ňou už niekoľkokrát stretli. Jej perfektné účinky milovali ľudia už od nepamäti a staré mamy ho veľmi radi používali pri mnohých problémoch. Ak aj vy túžite po všetkých jeho výhodách, mali by ste si naštudovať pár informácií, ktoré sa vám určite zídu.

Odporúčame tento Rebríček

Celý popis

Viac info

Čo je rebríček obyčajný?

Rebríček obyčajný, známy aj pod latinským názvom Achilea Milefolium, alebo pod ľudovým názvom myší chvost, je liečivá bylina, ktorá rastie do výšky približne 60 centimetrov. Rastlina má biele kvety, ktoré vyrastajú v súkvetiach. Listy sú tmavo zelené a vzhľadom sa podobajú na listy papradia. Rebríček obyčajný sa nehľadá ťažko. Obľubuje najmo suché miesta. Táto liečivá bylinka je predovšetkým vhodná pre všetky vekové kategórie žien, zísť sa vám však môže aj keď ste muž, ktorý často trpí migrénou alebo ťažkým trávením, zavodnením či únavou.

Myší chvost má naozaj mnohé účinky a špecializuje sa najmä na migrénu, bolestivú menštruáciu, pomalé trávenie alebo zle hojace rany. Ak stavíte na túto liečivú bylinu, môžete si byť istí, že všetky problémy vám upraví a jednoducho sa ich zbavíte. Môžete vyskúšať napríklad rebríčkový čaj, ktorý je aj veľmi chutný. Liečivé účinky a obsah látok je viac ako skvostný, vďaka čomu má perfektné účinky na celý organizmus. Výhodou je aj to, že si ho môžete sami nazbierať. Určite sa totižto nachádza aj v blízkosti vášho domu.

Ak aj vy rastlinu často vytrhávate alebo kosíte, pretože vám na trávniku len zavadzia, mali by ste vedieť, že je veľmi dôležitá pre zdravie a radšej si ju vytrhnite a použite pre svoje zdravie. Rastlina pochádza z Európy, severnej Ázie a severnej Ameriky. Nájdete ju v záhradách, na lúkach, pri okrajoch ciest, lesov a podobne. Kvitne od júna až do októbra drobnými bielymi kvetmi, ktoré sú tesne pri sebe. Opis však asi ani nie je potrebný, pretože väčšina rebríček určite pozná.

V minulosti bol hojne využívaný mníchmi v kláštornej medicíne. Z historických prameňov je tiež známe, že myším chvostom sa liečili hlavne zle hojace sa rany.

To, čo by ste mali pri tejto rastline vedieť je čas jeho zberu. Je to naozaj veľmi dôležití, pretože práve vtedy môžete využiť jeho najväčšiu silu. Čím sa teda riadiť pri zbere?

Pri zbere sa nezbierajú zdrevnatené časti rastliny
Rebríček môžete zbierať hneď na začiatku kvitnutia
Zbiera sa rastlina s bielymi kvetmi
Štandardne sa následne usuší na sieťkach v suchých miestnostiach
Zbiera sa len potrebné množstvo, ktoré sa do konca leta spotrebuje
Nemusíte si robiť zásoby, pretože rebríček rastie každý rok vo veľkom množstve
Byliny vekom strácajú účinnosť, takže veľké zásoby by vám boli nanič

Rebríček je často spájaný ako rastlina žien, ktorá sa spája dokonca aj s Venušou. Niet sa ani čomu čudovať. Jeho perfektné účinky na ženské problémy sú výnimočné.

Zloženie rebríčka obyčajného

Prejdime teda na samotné zloženie. Prečo je rastlina tak veľmi obľúbená u mnohých ľudí a prečo ju používajú veľmi často? Jednoznačne za to môže jeho zloženie, ktoré je viac než dobré a následne aj jeho účinky, ktoré budete milovať.

Toto sú hlavné zložky rastliny:

Achilín
Vláknina – je dôležitá pre trávenie a správnu peristaltiku č Vďaka tomu môžete prečistiť svoje telo a takisto znížiť svoju hmotnosť. Okrem vysokého obsahu zdravých tukov obsahuje kokosový olej naozaj veľké množstvo vlákniny
Sacharidy
Bielkoviny – ktoré sú potrebné nielen pre naše kosti, ale takisto aj svalovú Mnohí si mylne myslia, že sa bielkoviny nachádzajú len v živočíšnych produktoch ako mlieko, syry alebo mäso. Pravdou však je, že veľký zástup bielkovín je aj v prírodných produktoch
Kyseliny
Triesloviny
Silice
Flavonoidy – sú vhodné na ochranu buniek pred oxidačným stresom a takisto chránia pred predčasným starnutí Hoci sa flavonoidy nachádzajú aj v iných rastlinách alebo ovocí, v oleji Saw Palmetto má omnoho lepšiu koncentráciu. Flavonoidy dokážu bojovať proti voľným radikálom v tele a majú protizápalový a protivírusový účinok, čím upevňujú a zlepšujú imunitu v tele.
Vitamín B1Tiamín nazývaný aj vitamín B1 alebo staršie aneurín je jeden z vitamínov B patrí do skupiny vitamínov rozpustných vo vode. Je citlivý na teplo. Jeho sumárny vzorec je C12H17N4OS.... – pomáha bunkám tela premieňať sacharidy na energiu a je nevyhnutný pre správnu funkciu srdca, svalov a nervového systému
Vitamín B2 – je označovaný aj ako rastový vitamí Podieľa sa na metabolizme sacharidov, tukov a bielkovín. Podporuje rast, zdravú pokožku, vlasy a nechty.
Vitamín B3 – je vitamín nevyhnutný na tvorbu energie v bunkách, je významný pri srdcovej, nervovej a svalovej činnosti
Vitamín B6 – hrá dôležitú úlohu v metabolizme červených krviniek, udržuje činnosť ústredného svalstva a umožňuje premieňať energiu z proteínov a cukrov.

A aj vďaka takémuto neskutočne nabitému zloženiu ponúka rebríček obyčajný perfektné účinky, o ktoré budete mať určite záujem aj vy. Toľko prospešných látok sa v rastlinách nachádza len málokedy.

Účinky rebríčka obyčajného

Poďme sa teda pozrieť aj na samotné účinky tejto úžasnej rastliny, ktorá má bohaté zloženie. Množstvo úžasných účinkov na telo a organizmus sa nachádza práve v kvetoch, ktoré majú krásnu bielu farbu. K týmto účinkom sa môžete veľmi jednoducho dostať aj vy sami.

Aké sú hlavné účinky tejto rastliny?

Podporuje imunitný systém
Má antiseptické účinky
Má antibiotické účinky
Prečisťuje organizmus a krv od škodlivých látok
Podporuje hojenie kožných poranení
Podporuje hojenie kožných chorôb
Dezinfikuje rany
Eliminuje mastenie pokožky na tvári, hlave
Odstraňuje lupiny
Podporuje trávenie
Napomáha vylučovaniu žlče a stolice
Prečisťuje obličky
Eliminuje zápaly močových ciest
Upravuje menštruačný cyklus
Zmierňuje silné krvácanie
Eliminuje prejavy menopauzy
Upokojuje nervový systém
Odstaňuje migrénu
Dodáva energiu
Zlepšuje koncentráciu
Podporuje srdcovocievny systém
Zabezpečuje pružnejšie cievy
Pôsobí upokojujúco
Lieči hemoroidy
Lieči zápal vaječníkov a myómy maternice
Zlepšuje krvný obraz
Pomáha pri závratoch
Ničí hlísty
Podporuje chuť do jedla
Zmierňuje nadúvanie
Znižuje vysoký krvný tlak
Zmierňuje reumatické bolesti
Odporúča sa pri pomočovaní

A mnoho ďalších a zaujímavých účinkov, ktoré si zamilujete.

Na mnohé z týchto účinkov by sme sa mohli pozrieť trochu lepšie. Rebríček obyčajný je vhodný najmä:

Na hojenie rán

Hojenie rán sa veľmi dobre spája práve s rebríčkom. Dôvod je ten, že jeho latinský názvom Achillea millefolium je odvodený od mýtického starovekého hrdinu Achillesa. Predpokladá sa, že už v minulosti používali vojaci na ošetrenie túto rastlinu, pretože účinkovala rýchlo a zastavila jednoducho krvácanie. Chemická zlúčenina, ktorá sa v rastline nachádza je zodpovedná za túto perfektnú liečebnú silu. Táto sila pomáha pri správnom zrážaní krvi, čo vedie k rýchlejšiemu uzavretiu rany. Zároveň tak aj chráni ranu pred infekciami a potláča bolesť. Počas vojny bola táto rastlina označovaná aj ako “rastlina vojny”.

Protizápalové vlastnosti

Obsah flavonoidov v rastline dokáže zmierniť zápal, ktorý môže byť príčinou mnohých ďalších ochorení ako je bolesť v krku, artritída, respiračné problémy a bolesti žalúdka. Zápal sa môže vyskytnúť v akomkoľvek orgáne a jeho pridanie k dennej strave je veľmi užitočné pri prevencií proti zápalu.

Na trávenie

Jeho vlastnosti a účinky, ktoré ponúka, sú skvelé proti kŕčom, nadúvaniu a zlému tráveniu. Rovnako je vhodný aj na hnačku. Flavonoidy na báze rastlín, ktoré táto bylinka obsahuje, sú zodpovedné za uvoľnenie svalov a zníženie kŕčov.

Antiseptické vlastnosti

Rastlinné oleje a samotná rastlina sú najsilnejším antiseptickým prípravkom, ktorý je známy a pre človeka vhodný. Je to prirodzený dezinfekčný prostriedok a jeho liečivé vlastnosti na boj proti dezinfekciám nepredstavujú žiaden nebezpečný liek, ktorý by ste nemohli užívať. Nielenže táto rastlina lieči vonkajšie rany, ale takisto zabraňuje vnútorným infekciám, pretože má antimikrobiálne vlastnosti. Rastlina dokáže aktivovať krvné doštičky v postihnutej oblasti, ktoré tvoria ochrannú vrstvu a dokáže tak ochrániť celý organizmus pred baktériami, ktoré spôsobujú infekciu.

Redukuje jazvy

Rebríček je veľmi obľúbenou zložkou aj v kozmetickom priemysle, pretože má skvelé vlastnosti pri odstraňovaní jaziev. Nielenže urýchľuje proces hojenia, ale taktiež znižuje výskyt jaziev. Existuje naozaj veľmi veľa spôsobov, ako môže byť rastlina použitá na liečenie jaziev. Môžete ho užívať vnútorne, alebo ho používať vo forme krému.

Hormonálna rovnováha

Hormonálna nerovnováha je zvyčajne stav, ktorý je krátkodobý a býva spojený s menštruačným cyklom. Nie je to však vždy tento prípad a mnohým ženám sa vyskytuje nielen pred menštruáciou, ale skoro stále. Hormonálna nerovnováha tak môže byť problémom, ktorý spôsobuje vážne zdravotné problémy. Ak pridáte myší chvost do vašej stravy, môže vám pomôcť vyvážiť hormóny v tele. Mnohokrát je hormonálna nerovnováha dôvodom, prečo nemáte pravidelný menštruačný cyklus. Tento problém je mnohokrát známy aj pod názvom amenorea. Pomocou tejto liečivej rastliny však zlepšíte prietok krvi v panvovej oblasti a podporíte tým aj pravidelný menštruačný cyklus.

Zápal prsníkov

Mastitída je infekcia prsníka, ktorá býva spojená s kŕmením malých novorodencov. Ak sa chcete tomuto problému vyhnúť alebo si pomôcť pri bolestiach, určite stavte na myší chvost, ktorý zmierňuje bolesť a upokojuje zápal v prsníkoch. Jeho antiseptické vlastnosti pomáhajú bojovať aj proti infekcií a dokážu vyliečiť tento problém.

Zníženie krvného tlaku

Vďaka tomu, že má rebríček protizápalové vlastnosti, zabezpečuje tak adekvátny prietok krvi po celom tele. Takisto dokáže upokojovať a uvoľnovať napätie v tele. Mnoho výskumov ukazuje, že rastlina dokáže aj znížiť vysoký krvný tlak u pacientov, ktorí trpia hypertenziou.

Astma

Astma je často veľmi nepríjemným problémom, s ktorým zápasia mnohí. Keďže má rebríček obyčajný upokojujúce vlastnosti, uľahčuje tak kyslíku dostať sa do krvného obehu omnoho jednoduchšie. Rovnako je to aj s dýchacím systémom, ktorý tak zmierňuje príznaky astmy.

Lieči nádchu

Rebríčkový čaj bol už v minulosti bojovníkom proti prechladnutiu a chrípke s horúčkou. Ako je to možné? V podstate je to veľmi jednoduché, pretože rozširuje póry a cievy, takže sa toxíny z tela odstraňujú rýchlo. Rebríček takisto upokojuje zápal, má antiseptické vlastnosti, utišuje záchvaty kašľa a je vynikajúcim liekom na liečbu chrípky.

Liečba kože

Vedeli ste o tom, že rebríček je vhodný aj na liečbu kože? Mnohokrát je zložkou, ktorá sa nachádza v krémoch alebo iných kozmetických výrobkoch, ktoré sú určené na ekzémy a zápaly pokožky.

Vedľajšie účinky

Mnohých z vás zaujímajú určite aj vedľajšie účinky. Rebríček obyčajný je netoxický a nedráždivý, čo znamená, že je vhodný v správnom dávkovaní pre úplne každého zdravého človeka. Aj napriek tomu má však pár zásad a výnimiek, ktoré by ste mali vedieť.

Niektorí ľudia môžu mať pri kontakte s rebríčkovou vňaťou (čerstvou) alergickú reakciu – Môžu sa objaviť drobné vyrážky. Preto buďte pri manipulácií s čerstvým rebríčkom opatrní.
Samotný čaj uvarený zo sušenej byliny už tento alergický účinok nemá.
Bylina nie je vhodná pre tehotné ženy
Nie je vhodná ani pre ľudí so zlou zrážanlivosťou krvi
A takisto nie je vhodná ani pre ľudí, ktorí majú problémy a choroby s obličkami

Použitie rebríčka obyčajného

Vďaka vysokému obsahu vitamínov a minerálnych látok má rastlina všestranné použitie. Najčastejšie sa používa v kuchyni, v rôznych receptoch alebo v kozmetike a medicíne.

V obchodoch nájdete najčastejšie sušenú verziu, z ktorej si neskôr môžete urobiť napríklad obklady, čaj alebo kúpeľ. Najlepšie však urobíte, ak si rebríček sami natrháte, vysušíte a pripravíte si napríklad:

Čaj
Sedací kúpeľ
Obklady
Tinktúru
Koreninu
Repelent

Použitie v kuchyni

Začnime teda vnútorným užívaním a to v kuchyni. Viete o tom, že rebríček je skvelý aj na dochucovanie jedál? Jeho nasekané lístky môžete použiť na dochutenie jedál, šalátov, syrov alebo aj polievok.

Repelent

Otravuje vás hmyz ako napríklad komáre? Skvelým bojovníkom proti tomuto problému je myší chvost, ktorý jednoducho rozotriete na pokožke. Dávajte si však pozor na alergickú reakciu.

Tinktúra

Táto rastlina je vhodná aj na výrobu vlastnej tinktúry. Stačí ak si kvetmi rebríčka naplníte fľašu po hrdlo a zalejete 40% vodkou. Následne dva týždne necháte bylinu macerovať na teplom mieste.

Dávkovanie tinktúry je nasledovné:

Pre dospelých 15 kvapiek trikrát do dňa. Môžete ich riediť vo vode pomerom cca 20 ml na 15 kvapiek. Zriedená tinktúra sa nejaký čas podrží v ústach, približne pol minúty, a následne sa prehltne. Nezapíjajte hneď vodou. Tekutinu by ste mali piť až o pol hodinu.

Sedací kúpeľ

Ak máte problémy s bolestivou menštruáciou alebo nepravidelným cyklom, spravte si sedací kúpeľ. Rebríček sa často využíva na sedacie kúpele a tak si jeho prípravu tiež spomenieme. Sedací kúpeľ urobíte tak, že v jednom litri vody povaríte 30 gramov sušenej byliny. Varíte 5 minút a následne necháte 20 minút lúhovať. Takto vyrobený odvar potom prilejete do nádoby s čistou vodou kde spravíte sedací kúpeľ. Odvar z rebríčka môžete používať aj na umývanie vlasov. Dobre pôsobí proti lupinám či mastným vlasom.

Čaj

A samozrejme, spomenieme si aj čaj, ktorý je najčastejšou formou, na ktorú ľudia stavia. Dávkovanie je jedna kávová lyžička na 250 ml vody. Sušená rastlina sa zaleje vriaciou vodou, nechá sa následne lúhovať 10 minút. Čaj sa pije 2-krát denne a vždy približne hodinu po jedle.