Vláknina ako taká je pre človeka a zdravé trávenie veľmi dôležitá. Sú na sebe závislé a spolu súvisia. Vláknina sa vo veľkých množstvách nachádza práve v ovocných šupkách, ktorým by sme sa nemali vyhýbať. Jablčná vláknina je jedným typom z vláknin, ktoré vám pomôžu schudnúť a poskytnúť črevám zdravú flóru.
Odporúčaná jablčná vláknina
Jablčná vláknina sa vyrába zo 100% usušených jabĺk. Celý popis
cena 0,88 €Čo je jablčná vláknina?
Jablčná vláknina je špeciálna a vysokokvalitná vláknina, ktorá sa extrahuje minimálnym spracovaním. Nie je pri nej odstránený ani prírodný pektín. Do produktu je zahrnutá aj šupka a sušená jablčná dužina bohatá na rozpustnú a nerozpustnú vlákninu.
Táto vláknina je pre človeka veľmi dobrá práve vďaka tomu, že obsahuje všetky prirodzene sa vyskytujúce vitamíny, minerály, fytonutrienty a antioxidanty, ktoré naše telo potrebuje.
Je na vás, či sa rozhodnete skonzumovať čerstvé jablko alebo jeho vlákninu. Rozdiel je však v tom, že v jablčnej vláknine máte omnoho vyššiu koncentráciu vlákniny, vďaka čomu získate do tela omnoho viac dôležitých látok.
Zloženie jablčnej vlákniny je vo väčšine prípadov rovnaké. Tento jemnozrnný prášok s typickou vôňou jabĺk tvorí rozpustná a nerozpustná vláknina. Nechýba ani dôležitý vitamín C.
Účinky jablčnej vlákniny
Vďaka skvelému zloženiu jablčnej vlákniny, dokáže tento produkt z jabĺk bohatý na vitamín C, perfektne pomáhať telu v mnohých sférach. Jej hlavné účinky sú:
- Vďaka vysokému obsahu vlákniny zlepšuje trávenie a celý tráviaci trakt
- Podporuje chudnutie a normalizuje tvar tela
- Pomocou jablčnej vlákniny si obnovíte pravidelnosť stolice a prúdenie lymfatických čističov
- Pomáha bojovať proti alergiám
- Vďaka vláknine získate veľké množstvo energie
- Zlepšuje funkciu mozgu a sústredenie
- Rýchlejšie sa vyliečite z rôznych chrípok a prechladnutí
- Zo svojho tela odstránite voľné radikály
- Znižuje cholesterol a krvný tlak
- Znižuje obsah ťažkých kovov v krvi
Vďaka týmto účinkom si jablčnú vlákninu zamilujete aj vy.
Ako použiť jablčnú vlákninu?
Jablčná vláknina sa dá veľmi jednoducho použiť. V obchodoch ju nájdete v prášku a pridať si ju tak môžete do rôznych koktejlov, káš, šalátov či jogurtov. Stačí, ak pridáte jednu polievkovú lyžicu vlákniny do svojho jedla.
Dávkovanie
Odporúčaná dávka je 1 polievková lyžica denne, čo je približne 10 gramov vlákniny. Najlepšie urobíte ak túto dávku neprekročíte.
Záver
Starajte sa o svoje zdravie aj pomocou jablčnej vlákniny, ktorá je vhodná najmä pre trávenie a vyprázdňovanie.
